القاهرة: الأمير كمال فرج.

في بعض الأيام، قد تشعر وكأن روحك تتضاءل تدريجيًا. تُفرط في التفكير في رسائلك الإلكترونية، وتبدأ في الاستعداد لكل اجتماع. عندما تعمل تحت قيادة مدير مُستبد، قد تُصبح حتى المهام البسيطة مُرهقة عاطفيًا.

ذكر بنجامين لاكر في تقرير نشرته مجلة Forbes أن "حاجة بعض المدراء للسيطرة والنقد والإدارة المُفرطة قد تُستنزف طاقتك وتُشوّه إحساسك بالهدف أو حتى هويتك. ولكن حتى لو لم تكن المغادرة مُمكنة فورًا، يُمكنك إيجاد سُبل لحماية نزاهتك المهنية وهويتك والاستعداد لمستقبل يبدو أكثر انسجامًا"

إن النجاة من هذا النوع من تحديات القيادة لا يقتصر على التحمّل فحسب، بل يشمل أيضًا اختيار أفعال صغيرة ومدروسة تُعزز استقلاليتك دون إفساد علاقتك:

1ـ رؤية ما وراء الاستبداد

عندما يقود شخص ما من خلال السيطرة والخوف، غالبًا ما يُظهر ذلك في أفعاله، غالبًا ما يعمل القادة المُستبدون انطلاقًا من شعور عميق بعدم الأمان، أو رغبة مُلحة في الظهور بمظهر المُعصومين عن الخطأ. إن إدراك أن سلوكه غالبًا ما يكون نابعًا من قلق شخصي يمكن أن يساعدك على تجريد الانتقادات من طابعها الشخصي. بدلًا من حصر كل تعليق لاذع في داخلك، حاول إعادة صياغة التعليق المستفز كمعلومات عن عالمه الداخلي بدلًا من اعتباره انعكاسًا لقيمتك.

قد تبدأ حتى بتوقع محفزاته. على سبيل المثال، إذا كنت تعلم أنه ينفجر غضبًا عندما يشعر أنه خارج دائرة الاهتمام، يمكنك إرسال تحديثات موجزة عن حالته مسبقًا. أو، إذا شعرت أن سيطرته تشتد مع اقتراب المواعيد النهائية، يمكنك مشاركة الجداول الزمنية بشكل استباقي وسؤاله: "هل تفضل ملخصات التقدم أسبوعيًا أم في منتصف الأسبوع؟". خطوات تكتيكية صغيرة كهذه يمكن أن تخفف التوتر وتحد من الإدارة التفصيلية دون المساس باستقلاليتك.

2ـ خلق مساحة للتنفس

عندما يمتلئ يومك بالمقاطعات، يصبح الحفاظ على فترات من الوقت دون انقطاع أمرًا ضروريًا. إحدى طرق القيام بذلك هي جدولة فترات التركيز في تقويمك وتسميتها بوضوح - مثل "إعداد تقرير ليوم الجمعة" أو "تحليل بيانات العميل". هذا يُبرز حجم عملك ويساعد في استباق المتطلبات المفاجئة. يمكنك أيضًا محاولة تحديد مدى توفرك من حيث الكفاءة. على سبيل المثال، قل: "أجد أنني أعمل بأقصى فعالية عندما أقوم بتحديثات دورية. هل سيكون من المفيد لو أرسلت لك ملخصًا قصيرًا كل خميس بعد الظهر؟" هذا النوع من اللغة يُعزز فكرة أن حدودك ليست المقاومة، بل نهج مدروس لتحقيق النتائج.

إذا بدت المحادثة المباشرة محفوفة بالمخاطر، يمكنك البدء بتعديلات طفيفة مثل إرسال دعوات للتحضير في التقويم أو ضبط حالتك على "عدم الإزعاج" خلال فترات العمل المكثف. هذه إشارات هادئة، ولكن مع مرور الوقت، يمكن أن تساعدك على استعادة بعض السيطرة على سير عملك.

3ـ بناء سجل هادئ للقوة

في بيئة يسهل فيها النقد ويندر فيها التقدير، تحتاج إلى نظام خاص بك لتقدير التقدم. ابدأ بتوثيق إنجازاتك بانتظام. يمكنك الاحتفاظ بملف خاص يحتوي على مراحل إنجاز المشروع، أو رسائل البريد الإلكتروني التي تعكس ردود الفعل الإيجابية، أو سجل النتائج الناجحة. هذا لا يُهيئك فقط للمراجعات أو مقابلات العمل المستقبلية. يمنحك شعورًا بالاستمرارية والثقة في الأيام التي تتراجع فيها معنوياتك.

يمكنك أيضًا التفكير في تتبع التحديات التي واجهتها - مثل إدارة عملاء متطلبين أو تبسيط عملية ما، إن التفكير فيما مررت به تحت الضغط يساعدك على تذكير نفسك بقدراتك. إلى جانب ذلك، اعتمد على عادات يومية تحافظ على استقرار جهازك العصبي. يمكنك المشي لمدة خمس دقائق بعد اجتماع متوتر، أو بدء صباحك بطقوس الاسترخاء، أو التوقف لثلاث أنفاس عميقة قبل الرد على رسالة استفزازية. هذه التغييرات الصغيرة تُنشئ مسافة كافية للحفاظ على هدوئك ووضوحك وتحكمك في ردود أفعالك.

4ـ العثور على الأشخاص المناسبين للتحدث إليهم

لست مضطرًا لمواجهة هذه التجربة في صمت. حتى لو لم تتمكن من التنفيس عن غضبك بأمان في العمل، ابحث عن منافذ آمنة في مكان آخر. يمكنك التواصل مع مرشد من وظيفة سابقة وسؤاله: "هل سبق لك العمل تحت قيادة شخص كان يُصعّب عليك التنفس؟" أو الانضمام إلى منتدى متخصص أو مجموعة مهنية تُناقش فيها تحديات القيادة بانفتاح أكبر. وجود بعض الأشخاص الموثوق بهم الذين يفهمون ما تمر به قد يكون مصدر دعم كبير. قد لا يتمكنون من إصلاح الوضع، لكنهم قد يقدمون طريقة جديدة لتفسيره، أو يذكرونك بمدى تقدمك.

يمكنك أيضًا اعتبار هذه الشبكة جزءًا من خطتك المهنية طويلة المدى. قد تتحول محادثة واحدة مع شخص يعرف نقاط قوتك لاحقًا إلى إحالة، أو تعاون، أو حتى مخرج. يكمن السر في الحفاظ على هذه العلاقات قوية، حتى لو كان كل ما تفعله هو التواصل معهم من حين لآخر أو مشاركة مقالة أوحت لك بأفكارهم.

5ـ الاستثمار في استراتيجية خروجك الخاصة

حتى لو كنت تخطط للبقاء في مكانك حاليًا، فمن المفيد التفكير مسبقًا. استغل هذا الوقت لبناء مسارك المهني. يمكنك التسجيل في دورة تدريبية عبر الإنترنت تُكمل نقصًا في مهاراتك، أو تخصيص ساعة كل أسبوعين لتحديث سيرتك الذاتية بهدوء بمشاريعك الحالية. إن أمكن، ابدأ بمتابعة المؤسسات أو القادة الذين تتوافق قيمهم مع قيمك بشكل أفضل، وابحث عن طرق للتفاعل مع محتواهم أو فعالياتهم. عندما تتلقى توجيهات غامضة أو متضاربة في العمل، اعتبرها بمثابة تدريب على التواصل الاستراتيجي.

تدرب على طرح أسئلة توضيحية مثل: "هل يمكنني التحقق من أولوية هاتين المهمتين؟" أو "هل ترغب في ذلك قبل الاجتماع الأسبوعي أم بعده؟" هذه المهارات لا تساعدك على البقاء فحسب، بل تجعلك أكثر ذكاءً، واستعدادًا للقيادة. مع اكتسابك الخبرة وبناء سجل لكيفية تكيفك تحت الضغط، فإنك تبني بهدوء قصة ستفيدك كثيرًا عندما تسنح لك الفرصة المناسبة، لتحويل الصراع إلى معنى.

ليس من السهل العمل تحت قيادة من يرى في السيطرة كفاءةً أو يتعامل مع الخوف كأداةً للإدارة. ولكن في كل مرة تُحافظ فيها على مكانتك برشاقة، وفي كل مرة تختار فيها رد فعلٍ مدروسًا بدلًا من رد الفعل، فإنك تُعزز قوةً أعمق. هذه هي اللحظات التي تشحذ فيها قيمك ويتشكل فيها أسلوب قيادتك المستقبلي بهدوء. أنت تتعلم أي نوع من القادة لا ترغب أبدًا في أن تكونه - وأي نوع يمكنك أن تكونه إذا أتيحت لك الفرصة.

ليس عليك أن تُحب وضعك الحالي لتنمو فيه. بالاستراتيجيات الصحيحة، وأعمال التحدي الصغيرة  التي تعزز أخلاقيات عملك، والتركيز المستمر على مستقبلك، من الممكن أن تخرج من هذا الفصل أكثر حكمة وثباتًا وثقةً بنفسك من أي وقت مضى.